Avant de devenir enseignante de Pilates , je me suis activement intéressée à la gym hypopressive et l’enseignement du Professeur Caufriez ainsi qu’à la rééducation du périnée avec Dr. Bernadette de Gasquet.

Actuellement, je me forme sur les fascias : une approche du corps qui fait pleinement sens du fait qu’elle relie toutes les dimensions du plus concret au plus subtil. Les fascias, longtemps ignorés, sont peut-être l’élément manquant pour aller vers plus d’équilibre et l’harmonie de l’Etre.

Les cours sont donnés en petits groupes, les exercices adaptés à chaque personne dans la mesure du possible.

On cherche à respecter et écouter le corps, en développant le ressenti, en renforçant le centre et les muscles profonds. Tout au long, la respiration est un support important.

La méthode Pilates est particulièrement intéressante pour les femmes enceinte et pour le post-partum.